วิธีพัฒนาสมองด้วยตนเอง

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคนเรา ใครๆก็ต้องการมีสมองใสปิ๊ง สามารถมองได้จากปริมาณประชาสัมพันธ์โทรทัศน์ที่เกี่ยวกับของกินหรือเครื่องดื่ม “บำรุงสมอง” ที่มีออกมาเยอะมากหลายแบรนด์จนกระทั่งตามกินกันไม่หวาดไม่ไหว

แม้กระนั้น… สมองก็ราวกับร่างกาย ที่เพียงแต่การได้รับของกินดีๆสิ่งเดียวน้อยเกินไป มันจะต้องมีการออกกำลังพร้อมๆกันด้วย เพื่อความฟิตปึ๋งปั๋ง ! ในท่านที่ถูกใจบริหารร่างกายสร้างเสริมกล้ามรวมทั้งรูปร่างที่สวยย่อมรู้ว่า ยิ่งบริหารร่างกายมากมายกล้ามก็ยิ่งแข็งแรงและก็สวย แม้กระนั้นสมองล่ะ จะออกแรงกันยังไง ?

การพัฒนาสมอง

จริงๆการออกกำลังสมองก็คล้ายกับการบริหารร่างกาย โน่นเป็น ฝ่าฝืนมันบ้างเพื่อได้ออกแรงมากขึ้น อย่างวิธีการทำ สิทอัพ สร้างกล้ามท้อง กว่าจะแบบเรียบ หรือมีเป็นลอนงามก็จำเป็นต้องฝืนใจออกแรงกันไม่น้อย การออกกำลังสมอง ก็เช่นเดียวกันหมายถึงจำต้องฝ่าฝืน !

แม้กระนั้นการขืนของสมองไม่ใช่การเอาหัวเดินสลับกับเท้า หรือให้สมองกีฬายกน้ำหนักซึ่งมันไม่มีทางเป็นไปได้ แต่ว่าเป็นการ “ทำกลับหัวกลับหาง” จากธรรมดาที่เคยทำ ลองมองแนวทางการออกแรงสมองบางสิ่งกันดีว่าต้องทำยังไงบ้าง

เดินถอยหลัง : ธรรมดามนุษย์เราเดินไปด้านหน้า แม้กระนั้นถ้าเกิดอยากปรับปรุงสมอง ครั้งคราวพวกเราทดลองฝึกหัดเดินถอยหลังแทน

แต่งหนังสือด้วยมือที่ไม่ถนัด : ถ้าหากท่านถนัดมือขวาให้ทดลองเขียนด้วยมือซ้าย ถ้าเกิดถนัดมือซ้ายก็ฝึกหัดเขียนด้วยมือขวา หรือจะทดลองฝึกหัดเขียนพร้อมเพียงกันสองมือเลยเลยก็ได้ ยิ่งเขียนซ้ายขวาด้วยคำหรือวาดรูปที่ไม่เหมือนกันยิ่งดีใหญ่ เป็นการออกแรงสมองทั้งคู่ส่วนพร้อมเพียงกันและก็ทำให้หลักการทำงานของสมองทั้งคู่ด้านผสานกันก้าวหน้าเพิ่มขึ้น สล็อต

นับเลข หรือสวดมนต์ไหว้พระถอยหลัง : กระบวนการทำแบบงี้จะต้องใช้สมาธิสูงขึ้นมากยิ่งกว่าธรรมดาที่เคยชิน เป็นการฝึกฝนอีกทั้งสมองรวมทั้งสมาธิไปพร้อมเพียงกัน

ถ้าหากเป็นนักกีฬาให้ลองเล่นเกมส์ : ท่านที่ธรรมดาบริหารร่างกายให้ทดลองฝึกเล่นเกมส์ดูบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเกมส์คอมพิวเตอร์ หรือเกมส์ปัญหาอักษรไขว้ก็ได้

สรุป

การออกกำลังสมอง จำต้องทำในเรื่องที่ไม่เคยชินปกติ ทำเรื่องที่ต่างกันกลับทางจากเดิม ฝ่าฝืนทำในเรื่องที่ไม่ถนัด กระบวนการทำอย่างงี้จะมีผลให้สมองได้รับการออกกำลัง มีความจำ สมาธิ แล้วก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับการคิดแก้ไขปัญหาได้ดิบได้ดีขึ้นอย่างชัดเจนเจน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *